Jeżeli:
- lubisz biegać
- biegasz, ale chciałbyś biegać szybciej
- nie biegasz, ale chciałbyś zacząć
- chciałbyś spędzić aktywnie wolny czas
- poruszać się na świeżym powietrzu
- poznać nowych ludzi
Zapraszamy do nowopowstałego szkolnego koła biegowego :).
Przez bieganie:
- wzmocnisz system odpornościowy organizmu, a regularny kontakt z naturą, ze świeżym powietrzem, poprawi jego odporność na infekcje;
- wzmocnisz narządy wewnętrzne, przede wszystkim serce i płuca, oraz układy: krążenia, oddychania, mięśniowy i kostny;
- biegając pokonasz problemy związane ze stresem, zapomnisz o problemach ze snem a sen będzie zdrowszy;
- twoje zdrowie, sprawność i aktywność fizyczna będą dużo wyższe od niebiegających rówieśników;
- Wzmocnisz poczucie własnej wartości, będziesz bardziej pewny siebie;
- staniesz się lepiej zorganizowanym i bardziej zdyscyplinowanym, a także więcej wymagającym od siebie;
- zwalczysz nadwagę i łatwiej będzie ci utrzymać wagę prawidłową.
Zapraszamy w każdą środę o godz. 15.00 na salę gimnastyczną (ruszamy 18 września), a później w teren. Zajęcia będą trwać ok. godziny i będą się odbywały bez względu na pogodę.
PS. Zapraszamy nie tylko uczniów... :)
A biegał z Wami będzie
– Paweł Wiśniewski :).